Utilisation des Huiles Essentielles

Utilisation des Huiles Essentielles : La méthode la plus indiquée pour la maison, salles de méditation, cabinets, etc. c'est le diffuseur. Avec la chaleur d'une bougie on réchauffe une petite terrine de céramique où on place de l'eau et de 5 à 10 gouttes d'huiles essentielles.

On peut les utiliser dans des pendentifs de céramique dans le cou ou porter un mouchoir avec l'essence choisie. Il existe des cercles en céramique qui sont placés dans les lampes et là on met les gouttes des huiles préférées, avec la chaleur s'évapore l'arôme et acclimate le lieu.

En cas du contact avec la peau l'huile pénètre par les pores de cette dernière en se versant dans le système interne, c’est pourquoi les huiles essentielles doivent être diluées dans des huiles neutres comme celle de germe blé, sésame, amandes douces ou dans des crèmes neutres pour leur utilisation en massages. On peut aussi utiliser l'huile dans les bains d'immersion avec 10 à 15 gouttes dans l'eau.

Quand les combinaisons poursuivent des fins thérapeutiques il est important de tenir compte : • ne pas mélanger d'huiles essentielles avec des effets opposés • ne pas utiliser plus de 3 ou 4 huiles • le mélange doit être agréable pour la personne

Les huiles utilisées correctement pour l’aromathérapie ne produisent aucun effet désagréable ni contre-indications, de toute façon nous devons tenir compte :

• Ne pas les ingérer
• Ne pas dépasser la quantité de gouttes ni le temps d'utilisation.
• Ne pas utiliser pendant la grossesse : basilic, camphre, marjolaine, myrrhe, clou de girofle, hysope, genévrier, cèdre, sauge, romarin.
• Ne pas mettre en contact direct avec la peau : cannelle, clou de girofle, bergamote, cannelle, genévrier, gingembre, citron, menthe, pin, thym.
• Ne pas utiliser en cas d'épilepsie : romarin sauge. •
Ne laisser aucune essence à la portée des enfants.
• Ne pas prendre le soleil après avoir utilisé sur la peau : bergamote, pomélo, orange, citron, Cédron, Angélica.

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